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进入申慱sunbet官 私房炒面这样做,手残党也能当大厨

发布日期:2020-01-11 16:03:14

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进入申慱sunbet官,今天心情不错早上吃一碗面条。

by 喜越8号

1、准备笋一个。

2、切丝。

3、面条煮熟大概三分钟。

4、笋冷水下锅煮。

5、煮到水开捞出。

6、准备肉丝。

7、准备韭黄切断。

8、面条生抽老抽拌匀。

9、就是这样。

10、起锅烧油下肉丝。

11、放入韭黄。

12、放入笋丝。

13、加入一勺生抽翻炒均匀出锅。

14、开始炒面,不太多翻炒。

15、放入配料翻炒均匀出锅,装盘。

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

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