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五种微量元素及对应的食物来源(白癜风患者必看!)

发布日期:2019-11-18 21:38:13

随着白癜风发病率的增加,对每个人来说了解白癜风是非常必要的。白癜风是临床上常见的由黑色素脱色素引起的皮肤病。白癜风与微量金属元素缺乏有一定的关系,所以患者在接受治疗时也应注意微量金属元素的补充。虽然人体中微量元素的含量极低,但它对人体健康起着极其重要的作用。一旦元素平衡被破坏,它将导致各种疾病。白癜风患者需要什么样的微量元素?他们的食物来源是什么?“白点问题,1s回答!点击在线咨询

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白癜风患者铜含量较低。血清铜几乎完全与血浆蛋白结合,称为铜蓝蛋白或血清氧化酶。铜的缺乏会影响这些含铜酶的缺乏。当它减少时,你会担心黑色素代谢。因此,这种酶在皮肤色素的形成中起着重要作用。体内铜含量的缺乏主要是由于消化道对铜的吸收。

红茶、花茶、香菇、砖茶、牛蒡、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、可可、肝脏等。

好的来源:蚕豆、鲜蘑菇、茴香、青豆、黑芝麻、大豆及其制品、绿豆、松仁、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、毛豆、香菇、面筋、牡丹皮、八角、豌豆、黄酱、金针菜、栗子、燕麦片、坚果等。;

一般来源:花生、花生酱、黄油、面包、香蕉、米糖、青梅脯、酸枣、绿豆糕等。

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研究表明黑色素中锌的含量很高,表明锌在黑色素合成中起着重要作用。建议在白癜风的治疗中,不仅要注意含酪氨酸食物的补充,还要注意铜和锌的补充。

丰富的来源:面筋、米糖、芝麻糖、调味品和麦麸;

好的来源:西瓜籽、花茶、花生酱、花生等。也有更多的锌。

一般来源:豌豆黄、蘑菇、银耳、黑米、红茶、绿茶、豆类、金针和全谷类产品。

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氟是人体必需的微量元素。适量的氟能维持正常的钙磷代谢,促进人体的生长发育和个体生殖。实验表明,高氟会导致人体内铜的缺乏。由于铜的缺乏或不足,体内20多种含铜酶的组成和活化将受到影响。例如,酪氨酸酶的形成不足,酪氨酸酶的形成不足,并且将酪氨酸酶转化为用于该单氧化作用的多巴的过程被阻断,从而减少多巴转化为黑色素并使皮肤和头发脱色。

丰富的来源:鳕鱼、鲑鱼等海产品和茶叶,饮用水经氟处理;

好的来源:沙丁鱼、虾、鲑鱼和其他鱼类;

一般来源:大豆、鸡蛋、牛肉、菠菜等

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硒是一种强抗氧化剂,能促进集体的免疫和杀菌,是维持身体健康的基本元素之一。研究表明硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分。谷胱甘肽能防止细胞膜脂质过氧化损伤,消除过量氧自由基,保护细胞膜免受损伤。稳定性比形态学更重要。硒缺乏时,谷胱甘肽过氧化物酶活性降低,导致细胞膜脂质过氧化增强,自由基和半醌基团增多,黑色素前体物质毒素增多,作用于黑素细胞比率,疾病破坏细胞膜,从而容易诱发白癜风。

丰富的来源:芝麻、麦胚、黄油、金针、贻贝、蘑菇;

好的来源:皮蛋、大豆油、全麦谷物(面粉)等。

一般来源:茴香、冬菇、桃酥、大米、豆奶、蘑菇、全燕麦粉、胡萝卜等。

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有人认为铜、钴、硒等微量元素在白癜风的发病机制中起着重要作用,尤其是在酪氨酸氧化为多巴的过程中。钴主要参与核酸蛋白的合成,解释和促进其他元素的吸收。它通常以维生素b12的形式发挥作用,维生素b 12容易阻碍黑色素的合成和代谢。

丰富的来源:牛肝、蛤肉、羊肾、火鸡肝、小牛肾、鸡肝、牛胰腺、猪肾等器官;

好的来源:瘦肉、蟹肉、沙丁鱼、鸡蛋和奶酪;

一般来源:牛奶、禽肉和酸奶。

温馨提示:体内微量元素过多或过少都会导致疾病,建议补充微量元素时,必须在医生的指导下进行,防止过量补充微量元素给白癜风患者带来伤害。

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